身為一個戶外活動愛好者，在炎炎夏日中該如何做好防曬工作呢??

擦防曬 -> 黏黏膩膩不舒服!! 流汗之後更是可怕!!
穿薄外套 -> 太娘! 太麻煩 !!!
撐傘 -> 挖靠! 娘爆了! 而且如果是運動中要撐傘的話，難度也太高了!

所以，很多喜愛運動的朋友都有穿戴具有吸濕排汗功能的運動袖套，作為戶外活動時的防曬工具。
趴趴誠經過一番研究之後，發現一款運動袖套CP頗高，具有名牌大廠光環，價錢又合理，因此決定買一組回來穿戴看看!! 趕快來看照片吧!!

▲ Mizuno 運動品牌大廠出品，有黑、白、深藍三種顏色。(購於龜山排汗專家門市 : $240)

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記得小時候上來台北一直想去新光三越觀景台，但不知道為什麼一直沒上去…
雖然後來有了Taipei 101，卻仍忘不了小時候對於新光大樓的憧憬…
So… 這次用爬樓梯的上去參觀吧!! Let’s GO~~

新光大樓登高活動每年都會舉辦，至今已經辦了三十屆了!

報名完成會拿到一張計時卡，有別於其他路跑活動使用 RFID 晶片計時，這張計時卡後頭是二維條碼，在起跑點與終點都是需要刷這張卡來記錄時間的。

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民國101年，挑戰台北101登高最讚了!!

報到現場須先到體檢區領取體檢表格，雖名為體檢但實際上只能算是自我健康評估表，就是勾一勾有無相關病史，最後簽個名而已，自己對自己的身體狀況掛保證!

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半個月前跟外星人一同去參加泳渡日月潭，游泳距離大約是3km (奇怪哩，google map 拉起來只有2.5km耶)

由於活動僅接受團體報名，所以我們是參加萬客隆旅行社的行程，
可以一大早才從林口出發，游近中午的時段，可以免去睡眠不足的困境……
大會報名費是800，參加旅行社行程則是1850元，還算划算~
以下看圖摟…..
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上周跟外星人一同參加了 花蓮太魯閣馬拉松 (半程 21km 組) ，(點上圖可看Google Map 路徑)

路線：東西橫貫公路牌樓→亞泥鳳凰林→東西橫貫公路牌樓→溪畔（折返）→太魯閣台地。

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乎~ 幸好手沒癱瘓~ 不然就沒辦法在這裡寫網誌了!!
今年成績跟去年差不多~ 以平均速度來算! 還快了一點~
因為有外星人陪跑, 速度掌握的還不錯!
不過過了景福門之後! 體力明顯下滑, 呼吸也調節不過來!~
越跑越慢~
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去年第一次接觸馬拉松的活動!
那時候參加 ING 路跑 9km 組!!!
因為是公司出錢讓大家報名，抱著姑且一試好玩的心態參加了~
幸好後來有順利跑完全程~ 沒有掛掉~ (有圖有真相)

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人老了還是沒辦法騙人ㄚ!!!
不過是個觀音山!!!
大家就快掛了!!!
真的要好好練過了!!!

路線請見地圖–> 林口觀音山八里單車路線地圖

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